今天翻自己笔记翻到一堆“疼痛记录”，真是血压飙升。上个月被那个鬼《剧烈疼痛版本大全》折腾得够呛，当时硬着头皮死磕，笔记记了厚厚一沓，结果合上书啥都想不起来，气得我差点把笔掰断！痛定思痛，琢磨了一套笨办法，亲测有效，分享给和我一样被虐过的朋友。
我是这么开干的
一开始真不信邪。直接硬啃那本大全？我试了，抱着书吭哧吭哧硬背了三天，看到“神经性”“放射性”“绞痛”“钝痛”这些词就想吐，脑子跟糊了糨糊似的。别说区别了，连名字都记串！这哪是学习，分明是自虐。果断刹车！
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痛完了就琢磨，得拆！拆得碎碎的！我把那本“大全”的目录撕下来了（心疼书的朋友别学我，复印也行！），按“部位”重新排了个序：头、胸、肚子、腰背、骨头关节、莫名其妙窜来窜去的（比如神经痛）。不按书上那种生硬的分类走，就按身体地图来，一下就清晰了不少。
光拆还不够，得上“土办法”
搞卡片，别怕麻烦！我买了一大盒那种最便宜的空白卡片，一张卡只写一种疼。正面写：名字+部位（比如“三叉神经痛-脸”），反面简单粗暴记核心：
- 到底啥感觉？（像电击？像针扎？火烧火燎？）
- 怎么冒出来的？（突然袭击？慢慢加码？碰一下就炸？）
- 要命不要命？（这个最要命，标个红??或者打个骷髅头??）
- 最骚的是哪点？（比如心梗疼可能窜左胳膊，阑尾炎可能开始是肚子中间疼再跑右下角）
反面绝对不多写，就抓关键词！别整成小作文！写完一沓卡，哗混一起洗牌。
玩起来，用考试虐自己
瞎抽卡！ 随便抽一张：
- 看到“心肌梗死-胸口”，立刻在脑子里喊：闷！压榨！快憋死！左胳膊麻！冒冷汗！要嗝屁！ ????
- 翻到“肾结石-腰腹部”，直接反应：贼拉疼！打滚！拧着疼！尿尿见血！恶心吐！
- 碰到“带状疱疹-肋间/腰”，马上想到：烧着疼！针扎！串一串！先起疹子才有疼！
答不上来或者模糊的卡，单！独！放！ 这堆“困难户”就是重点打击对象。
一步：串起来+演出来
卡片混熟了，开始“编故事”。比如：
- 肚子疼，我琢磨：要是“突然剧痛、板硬”像木板？可能是肚子里面破了的穿孔疼（比如胃穿孔肠穿孔）。要是“右下腹固定压疼、还发烧”？阑尾炎跑不了！要是“吃了油大的更疼、往背心窜”？胆囊炎胆结石嫌疑大！
- 胸闷痛，深吸气加重？可能是胸膜炎。活动后疼休息就可能是心绞痛或者冠心病。要是疼得打滚还恶心吐？心肌梗死！快救命！
更好用的是“情景模拟”！ 洗碗时发呆，假设自己突然“头痛欲裂”、“腰像断了一样”、“腿抽筋动不了”，马上过电影似的想该对应哪个卡上的疼。或者地铁上无聊，看旁边有人表情痛苦捂肚子捂胸口，脑子里默默给他“诊断”一波（纯自娱自乐哈）。
搞完这顿操作啥感觉？
想一丁点不卡壳全记住那还是神仙。但绝对不像以前那样两眼一抹黑！至少那本“大全”不再是面目狰狞的怪兽。遇到类似的描述或者名字，脑子里能跳出“这个有点像XX卡上那个感觉”，或者“不对，那个是窜着疼，这个是定位疼”。心里有底多了，应付考试或者交流至少不会慌得一批。
核心就一个字：用！ 光看光背，不如把它拆碎、玩起来、甚至用到想象里。笨是笨了点，但对我这种记性被狗啃过的人，真救命了！还在被“疼痛”狂虐的朋友们，试试这招？
