昨晚躺床上刷短视频，手机tm烫得能煎鸡蛋了，吓得我赶紧扯了充电线。结果拔完五分钟还是暖手宝状态，抖音卡成PPT，只能硬着头皮翻降温攻略。
第一步：给手机扒层皮
长按Home键调出后台一看，好家伙！淘宝在后台偷偷修图库，拼多多在更新弹窗广告，还有个听都没听过的清理大师在扫描内存。直接上划全给关了，屏幕瞬间暗了一度。
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核心动作：
- 关掉后台自动唤醒的流氓软件
- 手动杀干净后台任务
第二步：调低屏幕火力
摸了下屏幕上半截最烫手，亮度条还顶在80%的位置。食指一滑拽到30%，顺手关了自动亮度。关键操作来了：在设置里把护眼模式打开，让蓝光过滤背锅。两分钟后手机温度从”铁板烧”降级到”温开水”级别。
第三步：强制冷静套餐
掏出冰箱里的冰可乐罐，垫张纸巾把手机斜架上去（不能直接贴！会结露水）。嫌麻烦的可以直接把手机屏幕朝下扣在竹席上，散热孔别堵死就行。十分钟后摸后盖，终于从”爆炒”变”清蒸”了。
今早特意开着监控软件打游戏实测：后台清了+亮度30%+护眼模式，边充电边玩一小时温度没超过40℃。以前这状态早飙到48℃自动降频了。手机降温就跟人发烧一个道理：减负担+物理散热+防过热，简单得离谱但真tm有效！
血泪忠告：
半夜充电打游戏的朋友，记得把壳拆了再玩！橡胶壳跟保温杯似的，热量捂在里面散不出去，摘掉瞬间降温3℃不是梦。
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